糖尿病專刊

                        糖尿病專刊


 


糖尿病分1型和2


    糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病,1型糖尿病的發病與遺傳因素、環境、自身免疫系統缺陷有關;2型糖尿病的發生則和遺傳因素、肥胖有關。除了遺傳因素的影響,肥胖與2型糖尿病發病的相關性達到了60%-70%


 糖友的三多一少


 糖尿病的典型癥狀


   三多一少是指多飲、多食、多尿和體重減輕是糖尿病人的典型癥狀。


    三多一少癥狀的患者


在臨床上有相當部分的患者沒有典型的三多一少,他們因此而忽視了糖尿病的診斷,進而耽誤了治療。2型糖尿病人約占糖尿病人的90%,而這其中近半數都沒有典型的三多一少癥狀。


 警惕以下癥狀


1、經常疲倦、乏力、虛弱、頭暈;皮膚干燥瘙癢,尤其是女性外陰瘙癢,經抗炎、抗真菌治療無效者;


2、皮膚易患化膿性囊腫、癰、癤、瘡等且不易治愈以及久治不愈的傷口感染或手術傷口不易愈合;


3、皮膚感覺異常:四肢麻木、感覺遲鈍,有蟻爬感、套狀感覺異常,燒灼痛、針刺痛等;


4、有頑固的泌尿系感染者;肺結核進展迅速,治療效果不佳;近期視力迅速下降或有霧狀感,白內障進展迅速者;


5、男性有不明原因的陽痿、早泄等性功能障礙,女性有性欲減退、月經不調者;


6、不明原因的肢端潰爛、壞疽者;常有心慌、手抖、出冷汗等低血糖反應者或常有空腹感。


如您有上述情況中的一二種,你就應當想到自己可能患有糖尿病,應盡早去醫院檢查空腹血糖和餐后2小時血糖,要用靜脈血漿采用氧化酶法檢驗。千萬不要試圖用檢查尿糖的方法來確定或排除糖尿病。


糖友少吃不餓的方法


糖友少吃稀飯


    有的糖友愛吃粥、稀飯,但是稀的主食特別容易被消化掉,因此容易產生饑餓感。醫生建議糖友改吃米飯、饅頭等干飯。


適當加餐


    尿病飲食講究少食多餐,就是為了避免血糖波動過大,其另一個好處是減少饑餓感。專家建議糖友在兩餐之間增加零食,但零食的熱量要從正餐中刨去。例如,早飯本來吃100克饅頭,可減為75克,然后在10點左右吃幾片全麥餅干或一個蘋果。


控制低血糖


    如果糖友感覺非常餓,同時伴有心慌、手抖、頭昏等表現,那就是低血糖反應了,這時要立刻吃糖,以免發生嚴重的后果。如果出現低血糖,一定要找到原因,是飲食控制過嚴,還是運動過度,還是用藥不當?必要時要請醫生幫助調整治療方案。


 糖尿病要控制鹽的攝取


    通常人們會以為糖尿病是因為飲食中攝入糖過高所導致,但忽視了鹽的作用。其實,長期高鹽飲食也可能患上糖尿病。因而,糖尿病人還應控制鹽的攝取:煮菜時少用鹽,以及蠔油、醬青、辣椒、番茄醬等調味品。同時,避免吃罐頭魚、罐頭湯等罐頭食品,少吃咸菜、咸魚、咸蛋等腌漬食物。


 


 


                                                        外事部   馮敏   摘

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