你真的會測血糖嗎?看懂這些,才能更好地控制血糖

你真的會測血糖嗎?看懂這些,才能更好地控制血糖


摘自:搜狐網


由于每個人的血糖控制情況不一樣,而且每個人的血糖控制情況都會變化。那么糖友如何測血糖值?血糖值怎么測才準確?中山大學附屬第三醫院內分泌科主任醫師翁建平教授曾在“健康十萬個為什么”專家答疑平臺上解釋過此問題。下面我們一起來看看翁建平教授的建議吧。


 


糖友應分不同時間測血糖


 


翁建平教授表示,由于血糖是瞬間值,會隨進餐時和進餐后的時間而變化,因此,若要更好地進行血糖監測,首先應了解不同時間所測血糖的意義。


 


根據血糖監測時間的不同,可分為空腹血糖、餐前血糖、餐后2小時血糖和隨機血糖等。


 


1、空腹血糖:是指禁食7-12小時、早餐前測定的血糖值,宜在清晨6:00-7:00進行。


 


2、餐前血糖:則包括早餐前、午餐前和晚餐前血糖。應注意的是,早餐前血糖既可以是空腹血糖,也可以不是空腹血糖(即不一定要禁食7小時以上),二者概念不完全一樣。


 


3、餐后二小時血糖:是指三餐(早、午、晚)后二小時(從進食第一口食物時開始計算時間)所測定的血糖值。


 


4、隨機血糖:是指一天中任意時間測定的血糖值,包括睡前血糖、夜間血糖等。


 


空腹血糖、餐前血糖和睡前血糖,都不同程度地體現了基礎血糖的控制情況;而三餐后2小時血糖,則反映了進餐后的血糖控制效果。


 


糖友遇到特殊情況時怎么測血糖?


 


1、糖尿病病情控制較差時:此時往往空腹和餐后血糖水平都很高。由于空腹血糖是基礎,若空腹血糖高,那餐后血糖肯定也很高。因此,此時的血糖監測,應以空腹、餐前和睡前等基礎血糖監測為主。


 


2、當空腹血糖控制良好時:“基礎”打好了,我們就需要更多地關注餐后血糖,因它隨“食”而變。若餐后血糖經常波動,那糖化血紅蛋白往往也不能達標。而這就意味著血糖控制得還不夠好。所以,此時應以餐后2小時血糖監測為主。


 


若遇特殊情況(如劇烈運動、感冒、發熱、腹瀉等),應加強血糖監測。此外,在參加宴會或進食特殊食品后,也應測餐后血糖,以了解進食的食物對血糖的影響,這有助于今后調節飲食和選擇食品。


 


糖友低血糖時怎么測血糖值?


 


翁建平教授認為,當血糖控制良好,空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白均達標或接近達標時,此時固然值得慶賀,但我們還是要多留個心眼——注意低血糖,特別是對兒童和老年病人。嚴重或持續時間較長的低血糖,會損傷兒童的大腦發育,易引起老年病人的心腦血管意外。


 


由于低血糖往往發生在空腹、餐前、睡前或夜間,所以,應監測這些時段的血糖,尤其是出現低血糖癥狀時。


 


使用口服藥和生活方式干預的病人,通常病情比較穩定,可每1-2周或每月選擇一天監測血糖2次(包括早餐前和早餐后2小時)。


來源:家庭醫生在線


                                                                                 

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